Vivimos sin conocimiento, haciendo alarde de una memoria histórica que ninguno hemos conocido realmente. Al estar tan sumergidos en este modo de vida, de sociedad, olvidamos nuestra procedencia única, esa que está más allá de la cultura conocida, más allá de las sociedades más antiguas, donde las primeras concepciones espirituales y creencias lindaban con los instintos de supervivencia más básicos. Es nuestro origen natural, del cual nos estamos separando cada vez más.
Está más que comprobado como las personas que viven rodeadas por la naturaleza o tienen un contacto habitual con ella, obtienen múltiples beneficios con respecto al bienestar físico y mental. Es como volver a casa. Te invito a que lo descubras por ti mism@. ¡Date un paseo!
Beneficios de ambientes naturales
1 Ayuda a la concentración
2 Reduce la agresividad
3 Favorece la recuperación en caso de enfermedad y previene de otras
Si no puedes permitirte vivir en el campo o visitar entornos naturales a menudo, una opción es convertir el espacio que te rodea. Llevar la naturaleza a casa.
1 Convierte tu balcón en un pequeño jardín.
2 Las habitaciones de tu casa también pueden albergar vida natural, hay innumerables plantas de interior que le darán a tu vivienda un toque bucólico. También existen los jardines verticales, que aunque son algo caros, valen mucho la pena.
https://idecogrupo.com/2015/02/la-vida-interior-de-las-plantas-de-interior/
3 Cuando estés estresad@ puedes ambientar tu casa con sonidos naturales, como el canto de algún pájaro el sonido del mar o de un rio. Esta práctica te ayudará a relajarte.
4 Sírvete de ciertos aromas naturales para perfumar tu hogar. También ayudan a la relajación.
5 Una actividad que está muy de moda últimamente es cultivar un minihuerto. Si tienes un balcón por pequeño que sea, puedes plantar hortalizas, tomates o algún frutal no demasiado grande. Cultivar y ver crecer lo que un@ ha plantado produce un gran bienestar.
No olvides tus raíces, sin ellas no hay fruto.